UN CIRCUIT
INTENSIF
45 minutes pour transformer votre corps.
Enchaînez cardio et renforcement musculaire dans des circuits rythmés et intenses, avec peu (ou pas) de temps de récupération. Chaque séance est courte, mais ultra-efficace pour booster vos performances.
Alternez exercices au poids du corps et travail avec du matériel (kettlebells, haltères, cordes élastiques...) pour solliciter tous vos groupes musculaires. Haut du corps, bas du corps : rien n'est laissé au hasard.
Le Cross Training est l'entraînement idéal pour ceux qui veulent brûler, sculpter et dépasser leurs limites — tout en s'amusant.
Prêt à repousser vos limites ?
Enchaînez cardio et renforcement musculaire dans des circuits rythmés et intenses, avec peu (ou pas) de temps de récupération. Chaque séance est courte, mais ultra-efficace pour booster vos performances.
Alternez exercices au poids du corps et travail avec du matériel (kettlebells, haltères, cordes élastiques...) pour solliciter tous vos groupes musculaires. Haut du corps, bas du corps : rien n'est laissé au hasard.
Le Cross Training est l'entraînement idéal pour ceux qui veulent brûler, sculpter et dépasser leurs limites — tout en s'amusant.
Prêt à repousser vos limites ?
CARDIO
Chaque séance repousse vos limites cardio pour une meilleure performance et un mental d'acier.
TECHNIQUE
Travaillez vos réflexes, votre agilité et votre coordination grâce à un encadrement précis et adapté à votre niveau.
renforcement musculaire
Chaque entraînement sollicite l'ensemble de vos groupes musculaires pour une posture améliorée, plus de force, et une confiance décuplée.
PLANNING CROSS-TRAINING
Durée d’un cours : 1 heure ⏱️
LUNDI
11:00
12:00
18:00
19:00
MARDI
12:00
18:00
19:00
MERCREDI
12:00
18:00
19:00
JEUDI
12:00
18:00
19:00
VENDREDI
18:00
19:00
SAMEDI
10:00
PARENTS & KIDS
11:30
Avis google excellent 4,9 sur 5 ⭐
Ce que nos adhérents en disent
Une salle conviviale qui n'en demeure pas moins attrayante tant sur le contenu technique, des nombreuses plages horaires et des équipements de standing.
BOUDJEMA R.
Premier entraînement bien passé. Ça correspond à ce que j'attendais. Coach accessible et bien veillant. Bonne ambiance entre adhérents. Je recommande vivement !
FABIEN M.
Super salle de boxe thaï ! Les profs sont vraiment au top, à l’écoute et toujours prêts à partager des conseils précieux pour progresser.
GREGORY S.
Une très belle salle avec une qualité d’équipement exceptionnel. Les coachs sont à l’écoute des élèves avec une très bonne pédagogie !
LOIC P.
Super belle salle, bien équipée et agencée, toujours très propre… Mais surtout des cours nombreux et différents tous les jours.
LAURA Z.
